{"title":"Otimista em relação à saúde","description":"\u003cdiv class=\"collection-seo-text\"\u003e\n  \u003ch1\u003eOtimismo sobre a saúde\u003c\/h1\u003e\n  \u003cp\u003eLivros ucranianos da coleção «Otimismo sobre a saúde»: edições interessantes para crianças, adolescentes ou adultos — dependendo do tema. Perfeitos para ler em casa, na escola ou no tempo livre. Entre a seleção estão literatura de ficção e educativa, contos, banda desenhada, livros para desenvolvimento e aprendizagem.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003eEncomende online na KAZKA — loja de livros ucranianos com entrega pela Europa. Rápido, fiável, sem taxas alfandegárias.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia","title":"Você consegue! 7 componentes de um estilo de vida saudável","description":"\u003cp\u003eEste é um guia sobre uma abordagem consciente à vida e à melhoria da saúde. Contém recomendações sobre dieta, normalização do peso corporal e sono, atividade física e exames médicos. Todas as teses e conclusões são baseadas em dados científicos modernos, recomendações médicas e protocolos de diagnóstico e tratamento. A autora explica de forma clara e detalhada como ter uma atitude ponderada e consciente em relação à própria saúde e estilo de vida, sem cair em extremos, sem acreditar em pílulas mágicas, pensamento mágico e sem recorrer a restrições severas. Além disso, o guia é escrito para e sobre os modernos ucranianos e ucranianas, com uma profunda compreensão e empatia pelos seus desafios diários. O livro é ilustrado pela artista Olga Degtiarova.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta é também o primeiro livro da série \"Optimisticamente sobre a saúde\", no próximo livro será abordada a saúde mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA tiragem deste livro foi publicada com o apoio financeiro do Fundo de Apoio Institucional concedido pelo \"Instituto Ucraniano do Livro\".\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47681634730331,"sku":"KZK12543","price":10.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia.jpg?v=1711029743"},{"product_id":"buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia","title":"Estar bem. O que é importante saber sobre a saúde mental","description":"\u003cp\u003eÉ importante para nós \"ser OK\". Pois da saúde mental depende o nosso estado físico, a capacidade de cuidar de nós próprios, de sermos bem-sucedidos na nossa profissão e a satisfação geral com a vida. Ainda é um tabu falar sobre saúde mental na Ucrânia, é assustador pensar nisso, consultar um médico é caro – e nem sequer se sabe como o encontrar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo livro \"Ser OK: O que é importante saber sobre a saúde mental\" encontrará não só informação básica sobre saúde mental com referências a protocolos médicos, mas também um certo sistema de orientações. A autora foca-se no contexto ucraniano: o que se diz sobre o quê, quais os estereótipos existentes, quais os problemas que surgem, o que os causa e quais as suas possíveis consequências.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa primeira parte, está reunida informação geral sobre o estado mental da pessoa, a sua ligação com o estado físico, bem como descritos os princípios de funcionamento do cérebro e as manifestações das emoções. Na segunda, são abordados os transtornos mentais mais comuns. O livro \"Ser OK\" termina com a análise do trauma histórico como um fator que influencia a saúde mental coletiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA tiragem deste livro foi publicada com o apoio financeiro da Subvenção de Apoio Institucional concedida pelo \"Instituto Ucraniano do Livro\".\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899054231899,"sku":"KZK13598","price":11.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia.jpg?v=1754652487"},{"product_id":"knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti","title":"Livro para adultos. Como envelhecer, mas não envelhecer de verdade","description":"\u003cp\u003eRealisticamente sobre o envelhecimento no novo livro de Darka Ozerna \"Livro para adultos. Como envelhecer, mas não envelhecer mal\", que se tornou o terceiro da série \"Otimista sobre a saúde\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa verdade, no nosso espaço informativo, a vida de todas as pessoas com mais de 35 anos é pouco visível. Com o que vivem os \"adultos\"? Será verdade que as pessoas mais velhas são todas doentes, aborrecidas, ultrapassadas, não querem sexo e não gostam de si mesmas no espelho?.. Não, não é verdade. Já é tempo de rever a atitude em relação à idade, ao envelhecimento, ao envelhecer, às doenças crónicas. E não se trata apenas de \"parar de ficar doente\", mas de compreender o que nos acontece, quais são os riscos e as oportunidades em cada idade, e continuar a envelhecer, mas sem envelhecer mal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Livro para adultos. Como envelhecer, mas não envelhecer mal\" ajuda nisso. Fala dos fatores que retardam ou aceleram o envelhecimento, da prevenção das doenças cardiovasculares e do cancro, da vida com diabetes e doenças pulmonares e intestinais, dos cuidados ao corpo dos olhos aos ossos, do bem-estar mental, de conselhos gerais e específicos sobre alimentação, da menopausa, da ereção, do sexo e de como viver muito tempo e feliz. Só que sem magia nem pílulas milagrosas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarka Ozerna, como sempre de forma leve, científica e fundamentada, com citações de Oksana Zabuzhko, Yevheniia Kuznetsova, Serhii Zhadan, Yurii Izdryk, o Patriarca Yurii Andrukhovych, Ivan Semesiuk e Les Podervianskyi, responde a perguntas inesperadas e provocativas:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHá fundamento no mito do \"copo de água na velhice\" e qual pode ser a ligação entre desidratação e delírio?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQue rugas se podem prevenir e quais se podem suavizar, como desejar?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor que é que ser um docinho depois dos setenta é muito bom?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor que vale a pena oferecer alguns brinquedos sexuais aos pais?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOs passatempos de palavras cruzadas ajudam a prevenir a demência?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor que é que a vizinha já não tão jovem o considera uma prostituta?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor que é que as maçãs e a abóbora saudáveis lhe causam dor de barriga?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor que é sexy oferecer uma garrafa de vinho tinto, mas não uma caixa de chocolates?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209266229595,"sku":"KZK14590","price":9.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti-1.jpg?v=1771996594"}],"url":"https:\/\/kazka.pt\/pt-pt\/collections\/otimista-em-relacao-a-saude.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}