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Presente. 14 lições que vão salvar a sua vida
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Em cada capítulo, a Dra. Egger partilha histórias da sua própria vida e dos seus pacientes e, no final, oferece as chaves para se livrar do problema. São atitudes, exercícios ou perguntas que nos ajudarão a encontrar uma saída das nossas prisões mentais para a liberdade e a alegria de viver. Durante a pandemia do coronavírus, o autor escreveu dois capítulos adicionais para apoiar as pessoas e ajudá-las a enfrentar este desafio. Aconselha como apoiar a sua saúde mental durante o confinamento, como se adaptar à vida isolada e como não ter medo de estar sozinho. E também partilha receitas exclusivas dos seus pratos favoritos.
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