Por que ninguém me disse? Como proteger, curar e cuidar do seu corpo através da maternidade
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A autora desmistifica mitos sobre a gravidez e o estado da mulher durante a gestação e após o parto. Ela esclarece que o esgotamento não é normal e que não se deve aceitar isso, como se dizia às mulheres antigamente. Este guia oferece conselhos práticos sobre como cuidar do corpo antes, durante e depois do parto. A Emma pretende ajudar as mulheres a aprender a controlar o seu corpo e a cuidar dele corretamente, pois ele sofre alterações e é necessário estar preparada para isso. A autora fala sobre a proteção do pavimento pélvico, a recuperação eficaz após partos vaginais e cesarianas, a resolução de problemas pós-parto comuns e a prática segura de desporto após o nascimento do bebé. Para além dos conselhos práticos, o objetivo do guia é informar as mulheres sobre os processos e possibilidades que as ajudarão a atravessar melhor este período.
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