Aceitação radical
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Nos tempos atuais de crises globais e do aumento acentuado da ansiedade coletiva, a prática transformacional de Tara Brach, "Aceitação Radical", oferece um caminho para a liberdade interior. Muitas vezes pensamos que há algo de errado connosco, porque temos problemas com relacionamentos, solidão, trabalho, autoexpressão, dependências, etc. Isso é especialmente agudo quando vemos outros — mais felizes, mais bem-sucedidos e mais perfeitos. Este livro contém orientações que guiarão o caminho para a libertação da autoimagem negativa — conselhos concretos e claros, baseados na experiência prática da Dra. Brach na implementação de práticas budistas na terapia rotineira. Ela nos mostra como podemos parar de lutar contra nós mesmos e começar a viver plenamente cada precioso momento de nossas vidas.
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