Tiny Habits. Pequenos hábitos que mudam a vida
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Entretanto, há um abismo entre o que as pessoas desejam e o que realmente fazem. É precisamente essa discrepância entre o querer e o fazer que explica por que normalmente obtemos o oposto dos nossos desejos. No entanto, mudar a vida para melhor não é fácil — é necessário superar a forte resistência dos velhos hábitos. Mas, na verdade, criar mudanças positivas não é tão difícil como se pensa. O problema não está na pessoa em si, mas na metodologia. Desenvolver hábitos úteis e criar mudanças positivas pode ser simples se escolher a abordagem certa: um sistema baseado em como a psicologia humana realmente funciona. O livro «Tiny Habits. Hábitos minúsculos que mudam vidas» diz adeus a todas as ansiedades que acompanham as mudanças e — o que é mais importante — mostra como é fácil e com um sorriso ultrapassar o abismo (por maior que seja) entre quem você é agora e quem deseja ser.
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